噛むダイエット!根菜の煮しめ☆マクロビ・ビーガン・グルテンフリーレシピ レシピあり

噛むダイエット!根菜の煮しめ☆マクロビ・ビーガン・グルテンフリーレシピ
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    おいしそう!

『煮しめ』は、家族が仲良く一緒に結ばれるという意味があります。 大き目の乱切りにして、しっかりと噛んで、歯ごたえを楽しんでいただきましょう。 1口30~50回ずつ噛むことを意識しながら食べると、食......

ナチュラルダイエットさん

ナチュラルダイエットさん

ヨガインストラクターをしながら、マクロビオティックをベースにしたナチュラルダイエットを提案してます。ヨガと山と海と旅と食べることとワインが大好き(*^_^*)