クルミと黒ゴマでアンチエイジング効果の田作り☆マクロビ・グルテンフリーレシピレシピあり

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おいしそう！

『田作り』は『ごまめ』とも呼ばれ、豊作を祈願する食べ物です。小魚を丸ごと食べられるので、マクロビオティックの「一物全体」をいただくことになります。クルミは、薬膳でも使われるアンチエイジング効果のある木の実です。良質なたんぱく質とビタミンを豊富に含み、身体を温めます。陰陽五行や薬膳で冬に勧められているのが、黒色の食材！...