レンコンと山芋のソイチーズ・キッシュ☆ナチュラルダイエット・レシピレシピあり

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おいしそう！

免疫力を上げたり、呼吸器系や消化器官を強くし、疲労回復・アンチエイジングにも効果がある野菜が、レンコンと山芋です。秋・冬の時期に積極的に摂りたいこの２つの食材と、豆乳白玉ソイチーズでコクのあるベジタリアン・キッシュを作りました。お好みで、ささみやエビなどを入れても、ダイエット向けの一品になりますよ。...