ごはんのお供に！簡単エノキタケのなめ茸☆ナチュラルダイエット・レシピレシピあり

簡単だけど、ダイエット効果があって重宝する『なめ茸』です。エノキタケは、色白でひょろひょろしているので、栄養価が高くないかなと思われがちですが、ビタミンＢやミネラル・水溶性と不溶性食物繊維が豊富！最近ではエノキタケリ......

ヨガインストラクターをしながら、マクロビオティックをベースにしたナチュラルダイエットを提案してます。ヨガと山と海と旅と食べることとワインが大好き(*^_^*)

ナチュラルダイエットさん