レシピブログ
時々無性に食べたくなる中東料理のひよこ豆ディップ、フムス(Hummus)。鍋に水カップ2、あらかじめ炊いておいた玄米1/2カップを加えて中火で加熱し、沸いてきたら弱火で20分→手ぬき玄米粥。器に、手ぬき玄米粥を盛り、フムスを好みで大さじ2~3、小さく切ったプチトマト、ブロッコリーを少々のせ、オリーブオイルを少々たらして、出来上がり。フムスやディップに生のブロッコリーやカリフラワーをつけて食べるアメ......
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