モロヘイヤＸツナＸ黒ごまレシピあり

人数：1人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

モロヘイヤは夏の野菜ですが、茹でて凍らせておくと、使いやくて便利。半解凍の状態だとあまりネバネバせず、包丁も入れやすいし。ということで、困った時の一品としてわが家の食卓によく登場するモロヘイヤで、簡単なお粥アレンジ。ボウルに、茹でたモロヘイヤ１／２カップを刻んだもの、ツナ缶またはパック（油や汁気を切ったもの）、醤油小さじ１、黒すりゴマ大さじ１を混ぜ合わせる。ガラスの器の底に、混ぜ合わせたモロヘイヤ......

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: canatakaさん

先日、親知らずを2本抜きました。だいたい1週間位で腫れが引くと聞いていたものの、2週間たっても3週間経っても、まだ腫れや痺れが残っていて、完治までまだ時間がかかりそうです。食いしん坊の私にとって耐えられないものかと思いきや、お粥って意外と美味しいし、あれこれアレンジしたりするのも何だか楽しい！おまけにちょっとダイエットになってるし。ということで、お粥研究の日々を綴ってみることに。