続・腸内環境整えて免疫力をアップしよう❗️腸が整うとあんなことやこんないいことがあるんです❗️ レシピあり

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おいしそう！

いつも見に来ていただきありがとうございますあいりーんです今日は昼間アルバイトいってました！世間はざわついてますが、職場のみんなは相変わらず元気でよかったです食と健康のことについて続けて書こうと思っていたのに、昨日はちょっと変なエンジンかかってしまいブログの更新時間も遅くなってのでごはん日記だけになってしまいました。ということで今日は先日の免疫力アップの鍵は腸内......

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: あいりーんさん

腸は第2の脳。腸は全ての臓器と繋がり体だけでなくマインドも整えます。腸活は心身を整えて、本当の自分を生きることができる最幸の習慣。でもいくら体に良くても美味しくなくちゃ意味がない！美味しく簡単で健康に。発酵調味料や調理法、そして物事の捉え方でで緩く体と心を整えることを発信しています。毎日のおうちごはん、時には面倒に思うこともありますがが見てくださる方の暮らしのヒントとなりますように。