続・腸内環境整えて免疫力をアップしよう❗️添加物のお話レシピあり

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おいしそう！

いつも見に来ていただきありがとうございますあいりーんです新型コロナの流行で不安が広がる現状、少しでも私の知っている知識が皆様のお役に立てればと思い、ここ数日は免疫力についてのことをシェアさせていただいております。それでは今日は免疫力アップを邪魔しているものについてお伝えしたいと思いますと、その前にここまでのことを簡単におさらいしてまとめておきたいと思います。......

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: あいりーんさん

腸は第2の脳。腸は全ての臓器と繋がり体だけでなくマインドも整えます。腸活は心身を整えて、本当の自分を生きることができる最幸の習慣。でもいくら体に良くても美味しくなくちゃ意味がない！美味しく簡単で健康に。発酵調味料や調理法、そして物事の捉え方でで緩く体と心を整えることを発信しています。毎日のおうちごはん、時には面倒に思うこともありますがが見てくださる方の暮らしのヒントとなりますように。