歯ごたえシャキシャキのヤーコン☆マスタードサラダレシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

歯ごたえシャキシャキのヤーコン☆マスタードサラダ見るからにさつま芋のような外見なんですが、袋にはヤーコンと書かれてました。母が糖尿病だとわかり、ヤーコンが糖尿病や高血圧に効果があると聞いていたので思わず買ってしまいました。砂糖を使わなくても、ヤーコンにはオリゴ糖が含まれていてほんのり甘く、食物繊維も豊富なので腸内環境も整えてくれて便秘解消にもなります。血糖値上昇を穏やかにして、抗......