副菜に☆ほうれん草の柚子風味♪黒胡麻和えレシピあり

人数：3人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

副菜に☆ほうれん草の柚子風味♪黒胡麻和え箸休め的なものなんですが、少しあったらホッとするような副菜ですほうれん草はβカロチン、ビタミンＢ、Ｃ、Ｅ、Ｋ、葉酸、鉄、カルシウムなどのミネラルを豊富に含む超健康食品です。。。これから旬の冬に買わない手はないでしょう☆ さっと熱湯にくぐらせてアク抜きしてから調理します。結石を作るシュウ酸は１日に２００ｇまでなら大丈夫と言......