レシピブログ
あっさり梅風味のヘルシーなおやき
★材料
(2人分)
さといも
4個
とうふ
1/4丁
梅干し
1個
醤油
小さじ1
麺つゆ(濃縮タイプ)
小さじ2
片栗粉
大さじ1.5
★作り方
(5~15分)
1.
里芋の皮を剥いてスライスして5分レンジと、豆腐を3分加熱して水気を切る
2.
ボウルに片栗粉以外の材料を入れてミンチ状に混ぜ合わせ、片栗粉も加え混ぜる
3.
フライパンにサラダ油をひいて軽く小判型にした2をこんがりと両面焼く。
形はフライパンの上でキレイに整えます
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