押し麦とレンズ豆と野菜のつぶつぶサラダ

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おいしそう！

スプーンでザックリ口に運べて、食べやすい香味ドレッシングで夏バテ防止 ☆　材料　☆ はくばく押し麦　・・・　カップ1/2 レンズ豆　　　　・・・　　〃 a.パプリカ・ピーマン・玉ねぎ　・・・　1/2個キュウリ　　　　・・・　1本ハム　　　　　　・・・　5枚パセリ　　　　　・・・　適宜　玉ねぎ　　　　　・・・　1/2個　香味ドレッシング　ニンニク　　　　......