【レッドパートとレモンのグリーンシェイク】
有機バナナ 1本
皮ごとレッドパート 1個
福岡パセリの葉 1袋ほど
無農薬皮ごとレモン 1/4個
水 3カップ
ブレンダーでなめらかになるまでよく混ぜてできあがり。
パセリと洋梨の相性抜群!さわやかな秋の味になります。
パセリに含まれるカロテンは肌を輝かせる効果があります。
get the golden glow☆
10......
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ローフード&スーパーフードクリエーター。40歳になりました。2011年3月R.A.W.raw food atelier wooninというローフード教室を開業。2013年10月念願のレシピ本を三空出版より出版☆『WOONINの美と恋に効くリアルローフード&スーパーフードレシピ』
■過去の紹介
2007年3月からナチュラルハイジーン生活からどんどん美しくなるローフード&スーパーフードに夢中。