現在発売の『BODY+』に女性ホルモン特集の監修をしました。
スーパーフードは効率的に必要な栄養を一気に摂れるので、とても合理的。
抗酸化、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸→女性ホルモン活性!
【ストロベリーアサイースムージー】
アボカド 半分
苺 1カップ
アサイーパウダー 大さじ2
マカ 小さじ半
ココナッツシュガー 大さじ1
水 1.5カップ
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ローフード&スーパーフードクリエーター。40歳になりました。2011年3月R.A.W.raw food atelier wooninというローフード教室を開業。2013年10月念願のレシピ本を三空出版より出版☆『WOONINの美と恋に効くリアルローフード&スーパーフードレシピ』
■過去の紹介
2007年3月からナチュラルハイジーン生活からどんどん美しくなるローフード&スーパーフードに夢中。