かんたん！【ローチアジャム】レシピあり

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おいしそう！

世の中がチアシードに気づき始めてきました。本当におもしろいものです。わざわざ水に戻してから使うという衝撃的な面倒な使い方など。。。意外性がある使用法にかえって新しい発見もありますが、私は簡単に効率よく美味しくいただく会社員時代からのスーパーフード活用を。チアシードはそのまま摂取すると、そのまま外に出てしまいます＾＾ここが一番重要ポイント。豊富なたんぱく質、オメガ3をしっかり吸収し......

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: WOONINさん

ローフード＆スーパーフードクリエーター。40歳になりました。2011年3月R.A.W.raw food atelier wooninというローフード教室を開業。2013年10月念願のレシピ本を三空出版より出版☆『WOONINの美と恋に効くリアルローフード＆スーパーフードレシピ』 ■過去の紹介 2007年3月からナチュラルハイジーン生活からどんどん美しくなるローフード＆スーパーフードに夢中。