1日で２キロやせた、炭酸水。

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おいしそう！

こんにちは～♡ 3月に始めた更年期障害対策のプラセンタ注射。 1か月たっても変わりがないので止めました。しかもプラセンタ注射で合計3キロ太ってしまいそこで私。ダイエットだけではなくプチファスティングをしてみました。バレエがない日に合わせて、１日弱のファスティングです。夜⇒朝⇒昼⇒夜食の28時間ぐらい。ファスティングの効果 ①体重減少と代謝の改善間欠的......