大人バレエ。筋力が先→ストレッチは後は、本当なのでしょうか？

大人バレエ。筋力が先→ストレッチは後は、本当なのでしょうか？
  1. おいしそう！

お散歩嫌いの6kg越えのデカプードルと高校生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。 コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。 もう本当に何をしてもびくともしない横開脚。この状態から２年努力しても変化なし！何なら悪化してます。 なので先日趣向を変えて、 youtubeで有名な吉田直樹先生（整体の先生の股関節トレーニ......