☆筍（破竹）とマグロの血合い炊いたん☆ レシピあり

調理時間：15～30分

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おいしそう！

　　～ジェシカのおおざっぱレシピ(*´▽｀)♪～　☆筍（破竹）とマグロの血合い炊いたん☆ 　見た目は決して美しくはないけれど......その実力はすんばらしい！！鉄分たっぷり！だしだって出る！ほんでもってお安いのよーん。　生のときは多少筋っぽさもありますが、煮るとこれが溶け出して...... 女性の必須栄養素「コラーゲン」として摂取できるんですわ。煮汁は冷えるとコラ・・......