ダレた体をシャリッと戻す　なしとレモンのすっぱい（失敗じゃないよ）サラダ

ダレた体をシャリッと戻す　なしとレモンのすっぱい（失敗じゃないよ）サラダ
  1. おいしそう！

料理紹介

ナシがアクセントになった野菜いっぱいのヘルシーサラダです。

★材料

(4人分)

  • レタス

    １/４個

  • ニンジン

    １/２本

  • キュウリ

    １本

  • ナシ

    １個

  • パプリカ

    １/８個

  • レモン

    （５㎜の輪切り）３枚

  • オリーブオイル

    大さじ３

  • レモン汁

    大さじ２

  • 塩、さとう

    各小さじ１/２

  • コショウ

    少々

  • バジルの葉

    適宜

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    レタス、ニンジン、キュウリ、パプリカは細切りに、なしは一口大に切り、ざっくり混ぜ皿に盛る。

  2. 2.

    皮をむいて５ミリの輪切りにしたレモンは薄皮を取ってバラバラにし、１の上にバジルの葉と共に散らす

  3. 3.

    レモン汁、オリーブオイル、塩、さとう、こしょう少々をよく混ぜ、２にかける

★ワンポイントアドバイス

レモンの代わりにグレープフルーツやオレンジでも合いますよ。

てんてんさん

てんてんさん

料理を作る時のモットーはささっと美味しく。 自己流、邪道の料理ばかりですが、よかったら見ていってください。