ツナマヨガーリックおくら

ツナマヨガーリックおくら
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

おくらの緑とトマトの赤で彩りもいい！
サラダ感覚でパクパク食べられます＾＾

★材料

(5人以上分)

  • おくら

    １０本

  • ミニトマト

    ６個

  • ○ツナ缶

    １個

  • ○マヨネーズ

    大さじ１

  • ○しょうゆ

    小さじ１

  • ○にんにく（チューブ）

    ２ｃｍ

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    オクラは、板ずりをして約２分茹でる。
    ツナはオイルを切っておく。

  2. 2.

    茹でたオクラは、ザルにあげて冷水で冷まし１ｃｍ幅に切る。
    ミニトマトは半分に切る。

  3. 3.

    ○の材料を混ぜ合わせておく。

  4. 4.

    ２を３に入れて混ぜ合わせて完成！
    お好みでゴマをふりかける。

★ワンポイントアドバイス

パンにサンドしても美味しいです～！

冷蔵庫で冷たくして食べるのがオススメ☆
お酒のお供にもピッタリです＾＾

uzukajiさん

uzukajiさん

目標は「おうちカフェ」。 カフェで出てくるようなレシピを中心にご紹介していきます。 おしゃれで、簡単で、美味しい、そんなレシピをどんどん作っていけたらと思います♪