★モヤシと水菜の辛子ぽん酢和え ーダイエットしないとヤバイ

★モヤシと水菜の辛子ぽん酢和え ーダイエットしないとヤバイ
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    おいしそう！

料理紹介

ダイエットしなくてはならない我が家。
しかも、金欠気味な給料日前…
なので安くてカロリー控えめなメニュー考えないと。

★材料

(2人分)

  • もやし

    1/2袋

  • 水菜

    １束

  • ぽん酢

    大さじ２

  • 練り辛子

    少々

★作り方

(5分未満)

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    モヤシはと水菜は塩ゆでしざるにあげ、水菜は３センチくらいに切る。

  2. 2.

    ぽん酢と練り辛子をよく混ぜて1を和える。

★ワンポイントアドバイス

水菜はゆでましたが、生でもしゃきしゃき感があって満腹感あるかも。
何かもう１品と言うときに簡単に作れます～。
我が家は、とにかくダイエットしなくちゃなので(-_-;)

玲子さん

玲子さん

大食い早食い食いしん坊のママ&おばあちゃん&新婚妻です(笑) 美味しいものを食べること、作ること、食べてもらうこと大好き！ レシピを書くのはもう中止しようかと思っています。 今まで皆様ありがとうございました。