つくおき常備菜＆焼き塩さばとツナと牛蒡の炊き込みご飯　

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おいしそう！

土曜日は、出でしたが、さくっと用事は終わったので、早めに帰宅。そして、昨日は、友人と待ち合わせをしてましたが、これもいつもみたいに遅い帰宅にならず、早めに帰ってきたので、夜、いつもの常備菜つくりをしました。じゃん♪『切干deサラダ』『ゴーヤのツナポンサラダ』今年初のゴーヤ！！！！『味玉』『ズッキーニのナムル』『新生姜de紅ショウガ』『下ごしらえ』・鶏もも肉の焼き肉のたれ漬け・豚小間の焼き肉のたれ漬......