ぬか漬けパスタ レシピあり

ぬか漬けパスタ
  1. おいしそう！

糖尿病予備軍のコンドルさん、急に血糖値を上げない食べ方を意識したメニューをです。時間のある時に、野菜を下ごしらえしておけば、忙しい夏の朝食（昼食）にピッタリの、お助けレシピです。＜材料＞２人分パスタ １６０g生野菜適量ぬか漬け （きゅうり、ナスなど） 適量（食べやすく切る）ロースハム ４枚（５～６ｍｍ位の細切り）米油 大さじ２レモン（国産） （きれいに洗って皮をすり下ろす） 適量コショウ 少々＜作...

ゲンゲ太郎さん

ゲンゲ太郎さん

家族の笑顔が原動力！ 作ること、食べることが大好きです。 おもに子供の頃からの好きな味や、家族に人気のレシピを備忘録として更新しています。 保育所で調理師として働いた経験から、美味しさと栄養のバランスを大切にしています。 離れて暮らす娘への仕送りレシピや、 高校三年間のお弁当も紹介していきます。 レシピの内容は、多少変わることがあります。