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トビウオを使った簡単料理 第2弾 スパイス レモングラス が 爽やかに香る 一品です トビウオ ちゃん を 3枚おろし にして 丁寧に骨を抜き 皮を剥いだら 食べやすいですよっ ギャバン レモングラス ホール 2g 218円 楽天 トビウオのレモングラスソテー 料理名:トビウオのレモングラスソテー 作者: aka.ru☆ ■材料(2人分) 八丈島のトビウオ / 1尾 ☆GABANレモングラス ......
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