ふわふわ簡単！はんぺんでかさ増しヘルシー鶏つくねレシピあり

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おいしそう！

鶏挽き肉の倍以上のはんぺんが入った鶏つくねです。はんぺんは鶏挽き肉よりもかなりカロリーが低くて満腹感も味わえるので、ダイエットにはいいかなと思いまして。はんぺんは満腹感だけではなくふっくらした食感にしてくれるので一石二鳥ですね♪ 切ったらこんな感じ。焼きたてはもちろん、冷めても美味しく固くならないのでお弁当にも！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ......