ヘルシータコライス(^ ^) レシピあり

ヘルシータコライス(^ ^)
  1. おいしそう！

鶏ミンチとハト麦のタコライス🍴   マヨなしにするともっとヘルシーですが。。(笑)😀   【材料】鶏ミンチ   炊いたハト麦   玉ねぎみじん   にんにく   ケチャップ   豆板醤   酒               ごま油    タマゴ   ガラスープの素   塩コショウ   お好みのお野菜   雑穀ごはん   【作り方】フライパンにスライスにんにくと油を入れ弱火で            ......