寒の戻りに注意！体を温めようとして陥りがちな落とし穴と、スパイスの正しい使い方

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おいしそう！

春が近づいてきたと思ったら、まだまだ肌寒い日が続くこの季節。今朝も散歩していたら、耳が冷たい春の寒の戻りで体調不良を感じていませんか？「寒の戻り」に負けないようにと、体を温める食べ物を意識している方も多いのでは？でも実は、温活を意識しすぎるあまり、逆に体に負担をかけてしまうことがあるんです。春先の冷え対策にありがちな“落とし穴”と、スパイスを上手に使った正しい温活法をご紹介春こそ体調管理が......