☆菜の花とクコの実の美肌オイスターソース炒め☆ レシピあり

☆菜の花とクコの実の美肌オイスターソース炒め☆
  1. おいしそう！

菜の花 １５０g にんにく ひとかけ 潰す ココナッツオイル（無臭） 大さじ１ 塩 小さじ１／４ クコの実 大さじ１ ひまわりの種 大さじ１ 酒 大さじ２ オイスターソース 大さじ１ 菜の花は洗って５センチほどの長さにカットし、葉と茎の部分に大まかに分ける フライパンにオイルとにんにく、茎の太い部分～細い部分を入れ、上から塩の半量を振りかけて中火にかける パチパチ音がしてきたら１分ほど炒める ......

むらじゅんさん

むらじゅんさん

はじめまして、インナービューティーフーディストのむらじゅんです。 「キレイに繋がる食」をモットーに、美味しいだけではなく内側から輝けるレシピを発信しています。 Blogの他に、HPでも定期レッスンや単発イベント情報など更新しているので、ぜひチェックしてみてくださいネ☆