レシピブログ
おはよーございます むらじゅんです 昨日も暑かったけど・・・ 今日も暑い 午前中は、基本的にはエアコンを付けずに過ごすのですが、結構限界かも・・・ 毎朝のルーティンである、 グリッド ヨガ スクワット のコースが終わる頃には、汗が滴り落ちます でも、汗をかかずにする運動って、なんとなく「した気」がしなくて嫌んです。。笑 今朝もお決まりのコースを終えて、一息 のお供は、お気に入りのビーツのスムージ......
梨とヨーグルトのスムー...
『桃のスムージー』
夏の疲れた肌の修復にお...
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