月曜日のルーティン。 レシピあり

月曜日のルーティン。
  1. 1
    おいしそう！

こんにちは〜 むらじゅんです 今日もコアで汗を流し 休み明けのコアは、なんて気持ちいいのでしょう 週末はグリッド〜ヨガ、トレーニングをお休みしているので(さすがに休みなくは厳しく、また程よく休息入れる方が効率良い気もするので )、月曜の朝のグリッドからもうカラダ全開の開放感なのです グリッドで解してから、コアに行くので、ほぐれてレディGOな状態からの、コアトレは本気で効いてそう 。笑 外側の筋肉......

むらじゅんさん

むらじゅんさん

はじめまして、インナービューティーフーディストのむらじゅんです。 「キレイに繋がる食」をモットーに、美味しいだけではなく内側から輝けるレシピを発信しています。 Blogの他に、HPでも定期レッスンや単発イベント情報など更新しているので、ぜひチェックしてみてくださいネ☆