新しい年の新しいレッスン計画、始動！

新しい年の新しいレッスン計画、始動！
  1. おいしそう！

こんばんは〜     むらじゅんです     今日は午前中BGCで全身をほぐしました＾＾   コースメンバーオンリーの珍しい回だったので、アッキープログラムも新しいストレッチやコアトレが随所に入り、地味〜に効く動き。     これに慣れてくると体も自由に動くようになるのだなあ     そして、特別寒い今日。スムージーは温めていただくタイプに   今回加えたスーパーフードはヤーコン。   自然な甘......

むらじゅんさん

むらじゅんさん

はじめまして、インナービューティーフーディストのむらじゅんです。 「キレイに繋がる食」をモットーに、美味しいだけではなく内側から輝けるレシピを発信しています。 Blogの他に、HPでも定期レッスンや単発イベント情報など更新しているので、ぜひチェックしてみてくださいネ☆