パイナップルとほうれん草のスムージー。

パイナップルとほうれん草のスムージー。
  1. 5
    おいしそう！

料理紹介

パイナップルベースの飲みやすいグリーンスムージーです。柑橘系を加えても♪

★材料

(4人分)

  • パイナップル

    1/8個

  • りんご

    1個

  • バナナ

    2本

  • ほうれん草

    2株

  • 生姜

    2片

  • 水

    300cc程度

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    パイナップルは皮を剥いて適当な大きさに切ります。りんご、バナナ、ほうれん草、生姜も適当な大きさに切ります。

  2. 2.

    ミキサーにすべての材料を入れて滑らかになるまで攪拌します。

  3. 3.

    グラスに注ぎ、出来上がりです。

★ワンポイントアドバイス

パイナップルやりんごは水分が多い果物でミキサーでも攪拌しやすいため、それほど水は必要ないと思いますが、必要であれば300ccを目安に徐々に加えてみてください。

★よろこばレシピ エピソード

ほうれん草は少しくせがありますが、飲みやすくて美味しいと喜んでくれました＾＾

あいらさん

あいらさん

ル・コルドンブルー菓子・パンディプロム修了。雑穀エキスパート。お家ごはんを大切にしています。身体に良い食材、調味料を使った料理を心がけています。普段は働いているため簡単ですぐ出来る料理、時間がある時にはのんびり作る料理と時々お菓子。少しですがレストランでパティシエとして働いていました。料理以外の趣味はカメラ。CANON EOS Kiss X3を使用しています。ペットのリクガメふーちゃんの日常も。