☆チアシードケチャップ☆ レシピあり

混ぜるだけカンタン！ヘルシーで美味しい♡ チアシード小さじ１甘酢大さじ１トマトペースト大さじ１/２チアシードに甘酢を加え、３０分以上置いてチアシードをふやかし、トマトペーストを加えて馴染むまでよく混ぜる。...

はじめまして、インナービューティーフーディストのむらじゅんです。「キレイに繋がる食」をモットーに、美味しいだけではなく内側から輝けるレシピを発信しています。 Blogの他に、HPでも定期レッスンや単発イベント情報など更新しているので、ぜひチェックしてみてくださいネ☆

むらじゅんさん