体脂肪21%を維持するお菓子~余った卵白でサクサクメレンゲ~糖質制限食 レシピあり

体脂肪21%を維持するお菓子~余った卵白でサクサクメレンゲ~糖質制限食
  1. おいしそう!

卵白と砂糖(うちの場合はラカント)だけで作ったサクサクメレンゲ。 このブログを見てくれてありがとう! 今日は、 太らないお菓子 のご紹介です。 どうして太らないかというと、砂糖の代わりにラカントSという甘味料を使っていることと、小麦粉が入っていないため、その分の 糖質がない から。あとは 卵白だから、タンパク質 だし。 ラカントS の安全性については、 『 ドクター江部の糖尿病徒然日記 』のこのペ......

sanamiさん

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体脂肪率21%を維持するレシピを毎日作ってます。 だんなのダイエットも3ヶ月で7kgの減量に成功!!