オオバコサイリウム愛用者が語る、その魅力と注意点

「オオバコサイリウムって、結局はどんなもの？」こうしたコメントを頂きましたので、とーーっても簡単に説明したいと思います。オオバコ(プランタゴ・オバタ/サイリウム)の種子の皮を砕いた物で、食物繊維を豊富に含んでいます。保水性・膨張性に優れており、水分を含むと膨......

三度の飯(→3ドメシ→3℃)とCafeが好きなので3 ℃afeと名付けました。簡単で美味しいのはもちろん、”面白い”こだわりがピリリと効いたレシピを発信して行きたいと思っています。

三度飯さん