レシピブログ
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タサン志麻さんのキャロットラペにハマって以来、いろんなアレンジを試しています。 ツナ入りは、作ってすぐは味がまとまらないのですが、冷蔵庫で十分に馴染ませると美味しく頂けます。 にんじんの持つβ-カロテン、食物繊維、ビタミンC、カリウムに加えて、動物性のたんぱく質も摂取でき、しかも簡単に作れるので、美容と健康のためになる常備菜です。 【材料】 にんじん (大)………2本 ツナ缶 (大) ………......
体喜ぶ♪玉ねぎとツナの...
オリーブとツナのディッ...
ラディッシュの中華風ツ...
大根の葉とツナの炒め物
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急な来客でもレンチンで簡単に美味しいおもてなし
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