今日のお昼ごはんは、ヘルシー牛丼♪ レシピあり

今日のお昼ごはんは、ヘルシー牛丼♪
  1. おいしそう！

今日のお昼ごはんは 「 ヘルシー牛丼」 を作りました 牛肉と玉ねぎ以外に、 しらたきとえのき を 入れています。 食物繊維がたっぷりとれて、美容にもいいですよ。 牛肉の量を減らせば、カロリー低めにもなります 材料（３～４人分） 　牛薄切り肉３００ｇくらい　玉ねぎ１こ　しらたき１玉　えのきだけ１袋 しょうゆ大さじ４　酒・砂糖・みりん各大さじ２　しょうがのすりおろし１かけ分　塩少々　だし汁２カ......

Junko さん

Junko さん

料理教室「a table（ア ターブル）」を主宰しています。野菜ソムリエ・豆腐マイスター・冷凍生活アドバイザーです。