体にうれしい　大豆と切干大根とひじきのサラダレシピあり

冷蔵1週間今回は、乾物を使ったサラダのご紹介です。大豆、切干大根、ひじき。これらの食材を組み合わせて作る、カリウム、鉄分、カルシウムなどのミネラル、ビタミンB1、E、植物性たんぱく質、そして食物繊維がたっぷりの、体 […]...

会社員をしながら料理家をしています。子育てと激務とで息つく間もなかった頃に始めた「週末作って平日食べる作り置き生活」。そのレシピや調理のコツを綴り、今に至っています。

スガさん