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このレシピの食材費&カロリー(目安)504円987㌍肉じゃがの玉子とじ(2~3人分)・豚肉(モモ切り落とし)・・・160g(バラ肉か小間切れの方がいいかも)・じゃがいも・・・2個(皮をむき4等分し5分ほど下茹でする)・玉葱・・・1/2個(櫛切りにする)・人参・・・1/2本(乱切りにする)・インゲン・・・2本(2分ほど茹で半分に切る)・たまご・・・2個A.水・・・300ccA.和風だしの素・・・小さ......
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