12/22 カレー唐揚げ弁当

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おいしそう！

雑穀ご飯鶏のカレー味唐揚げ大根のそぼろ煮かぼちゃの甘煮ゆでたまご桜漬けほとんどは昨日の夜ご飯の余りです♪雑穀と鮭の混ぜごはんは胡麻と千切りにした大葉も入れて、さっぱりおいしくできました。気づかないうちに…ビタミンD不足ビタミンCやEは美容に良いといわれていたりして、積極的に摂取しているひとも多いかと思いますが、ビタミンDは他の栄養素と比べるとあまり重要視されていないように感じま ...