体育の日

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おいしそう！

天気の良い三連休 11月のマラソン大会（10km・・・）に向けて、少しずつ走りはじめました!! 土曜日も走ったので、今日は少し体が軽かったさて今日は、久しぶりにスポーツ栄養の話国立スポーツ科学センター（JISS）の管理栄養士が学生ボート部の指導に来るとのことだったので、私も一緒に聴講してきました（主人は、外で久しぶりのボート乗艇）話の内容は、食事の基本的な話。スポーツ選......