レシピブログ
天気の良い三連休 11月のマラソン大会(10km・・・)に向けて、 少しずつ走りはじめました!! 土曜日も走ったので、今日は少し体が軽かった さて今日は、久しぶりにスポーツ栄養の話 国立スポーツ科学センター(JISS)の管理栄養士が 学生ボート部の指導に来るとのことだったので、 私も一緒に聴講してきました (主人は、外で久しぶりのボート乗艇 ) 話の内容は、食事の基本的な話。 スポーツ選......
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