レシピブログ
*アスパラガスの穂先には毛細血管を丈夫にするルチンが多く含まれてます、 動脈硬化や高血圧の予防に効果があるといわれています*□材料(2人分)アスパラガス 3本(120g)玉ねぎ 1/2コ(110g)オリーブ油 大1白ワイン 1/2カップ牛乳 1カップ塩 小1/4胡椒 少々□作り方1)オリーブ油をひいた鍋で、小さく切った玉ねぎをしん......
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アスパラステーキ♪タル...
【レシピ】豚とアスパラ...
おしゃれな前菜♪アスパ...
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