キャベツたっぷりとんぺい焼き

キャベツたっぷりとんぺい焼き
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

キャベツと卵と豚肉（ベーコンでも）
お子様が喜ぶお味の卵焼きです

★材料

(2人分)

  • 卵

    ２個

  • キャベツ

    ２枚

  • 玉ネギ

    ６文の１

  • 豚肉（ベーコン）

    少々

  • 砂糖

    少々

  • 塩

    少々

  • 出汁の素

    少々

  • 青のり

    飾る分

  • マヨネーズ

    飾る分

  • お好み焼きのたれ

    飾る分

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    キャベツは千切り
    玉ネギはスライサーでスライスして
    水にさらして、辛みをとる
    豚肉は食べやすいようにカットする

  2. 2.

    卵、砂糖、塩、出汁の素を入れて
    混ぜる

  3. 3.

    油を入れ、卵を入れ、半熟で
    野菜類をいれて、上に豚肉を引き
    ベーコンの場合は混ぜても良し
    蓋、もしくは皿を使ってうまくひっくり返す

  4. 4.

    火が通ったらお皿に移す
    ソ-ス、マヨネーズ、鰹節、青のりを盛りつける

★ワンポイントアドバイス

とっても簡単なヘルシーなお好み焼き風な卵焼きです
ひっくり返すのは丁寧にするときれいに
焼きあがります

★よろこばレシピ エピソード

冷蔵庫のお掃除にもなります
キャベツたくさんで野菜たっぷり
ダイエットにもなります

ロデオさん

ロデオさん

美味しいものが大好きです