とっても簡単☆チキン棒♪

とっても簡単☆チキン棒♪
  1. おいしそう！

料理紹介

お弁当のおかずにもなる簡単ヤミツキな一品です♪

★材料

(3人分)

  • 鶏手羽中肉

    ２００ｇ（１０本程度）

  • オリーブオイル

    大さじ２

  • 蜂蜜

    小さじ１

  • ローズマリー他ハーブ※

    適量

  • 塩・ブラックペッパー

    適宜

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    材料全てをビニール袋に入れて揉み込みローズマリーの他にカルダモン・クローブなどもいれると良い。

  2. 2.

    揉み込んで（できれば２０分ほどおく）オーブンまたはフライパンで焼く。

  3. 3.

    オーブンなら２００度（予熱あり：約１５〜２０分）フライパンなら箸で転がしながら焦げ目がつくまで。　できあがり♪

★ワンポイントアドバイス

蜂蜜とﾛｰｽﾞﾏﾘｰがポイント。
適当にﾊｰﾌﾞを入れても失敗しらず♪

hitomiさん

hitomiさん

私の日常。失敗しても焼き続けるパンばっかブログ。 2008年に福島県から関西へ引っ越してきました。 酵母パン教室、手捏ねパン教室に通っていました。 身近なことを書いてますので、遊びに来て下さい(*^▽^*) http://ameblo.jp/hitomi-vie/