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全粒粉レシピコンテスト参加中 材料:2人分 ・鶏胸肉・・200g ・卵・・・・1個 ・日清 全粒粉パン用チャック付き ・・大匙1 ・パン粉、油、バター、塩、胡椒 ・キャベツ、プチトマト 作り方 1. 鶏胸肉を削ぎ切りにし、塩、胡椒で下味を付け、全粒粉をまぶす。 2. ボールに卵を割り入れ、1を入れて混ぜ、半量にパン粉をまぶす。 3. フライパンを温め、油小匙半分、バタ......
フライパンで簡単・節約...
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