レシピブログ
旬の健康野菜「 モロヘイヤ 」 夏バテ予防に最適です 下茹でしたモロヘイヤは、トロッとして良い喉越し。 ツナと合わせた簡単な和え物です 野菜中心の薄味レシピの開発・・・ これが当面の課題です。 モロヘイヤとツナのおひたし 【材料】4人分 モロヘイヤ 1袋 ツナ缶 1缶 (A)だし汁 大さじ1 (A)しょうゆ 小さじ2 (A)酢 小さじ1 塩 少々 【作り方】 1・モロヘイヤは根元を切り取......
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朝ベジ♡夏バテ防止!め...
◆モロヘイヤとみょうが...
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