モロヘイヤとツナのおひたし レシピあり

モロヘイヤとツナのおひたし
  1. 9
    おいしそう!

旬の健康野菜「 モロヘイヤ 」 夏バテ予防に最適です 下茹でしたモロヘイヤは、トロッとして良い喉越し。 ツナと合わせた簡単な和え物です 野菜中心の薄味レシピの開発・・・ これが当面の課題です。 モロヘイヤとツナのおひたし 【材料】4人分 モロヘイヤ 1袋 ツナ缶 1缶 (A)だし汁 大さじ1 (A)しょうゆ 小さじ2 (A)酢 小さじ1 塩 少々 【作り方】 1・モロヘイヤは根元を切り取......

ユッキー*さん

ユッキー*さん

料理家・食育インストラクターそして楽食家のユッキー*です。世界中の美味しい「食」と新しい発見を求めholoholoしつつ、日々を綴っています。