健康的かも！？三十雑穀でトマトリゾットレシピあり

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おいしそう！

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息子達のお弁当を作っていた頃、よく雑穀入りのごはんを食べていました。小さなお弁当箱にできるだけ多くの栄養を詰め込みたいと思っていたんですよね。なので胚芽米や分つき米、そして雑穀は当時マスト品でした。毎日違う種類の雑穀を入れて炊きあがる色も含め楽しんでいたのですが、あるとき「白いごはんが食べたい」と息子に言われたのです。どうやら雑穀がさほど好きではなかったようで・・・（苦笑）。それ以来、......