大寒　八宝汁粉で体をあたため風邪予防

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おいしそう！

大寒昨日から2月3日の立春まで一番寒い時期代謝が落ちて風邪もひきやすくなります朝は身体を温めるお粥やお茶で黒胡麻、黒米、南瓜、胡桃桂皮、棗、黒砂糖、小豆身体を温め、余分なものは排出して代謝を促進忙しい方は紅茶にシナモン、黒糖いれてこれは薬膳料理教室サロンドママンでお出ししている 1月のデザート今年も薬膳茶、薬膳料理で身体の内側から美しく健康に胃腸も弱っているこ......