茄子とトマトと鶏肉のグラタンと8月29日のお弁当 レシピあり

茄子とトマトと鶏肉のグラタンと8月29日のお弁当
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    おいしそう!

昨日はこんな献立でした。 おしながき ・茄子とトマトと鶏肉のグラタン・焼きおくらの生姜マリネ・納豆乳スープ ・茄子とトマトと鶏肉のグラタン 茄子、トマト、鶏もも肉をごろごろ入れたグラタンです。マカロニも入っているのでボリューム満点です。グラタンの基本的な作り方はいつもと同じです。 1.具をバターで炒める。2.小麦粉を加えて炒める。3.牛乳とコンソメを加えてとろみをつける。4.塩胡椒で味を調え......

こよさん

こよさん

2013年秋、健康のために食生活を大幅に見直しました。 ヘルシーになるように気は使うけれど、 毎日食べるご飯だから美味しく楽しく食べたいな。日々の食事についてamebaにてblogを綴っています。