タンパク質たっぷり摂ろう

タンパク質たっぷり摂ろう
  1. おいしそう！

みんなぁ〜おはよう╰(*´︶`*)╯♡ 【BONIQでタンパク質たっぷり】 最近ジムで頑張ってるが なかなか筋力アップが できていない💦 タンパク質摂取量が足りてないのか？アミノ酸代謝が悪いのか？ 色々自分の食生活を分析 しながら、今日はタンパク質 増量メニュー❣️ ◯ささみの梅醤油 ◯鶏胸肉塩麹 ◯鶏胸肉甘辛 ◯豚もも肉チャーシュー ◯温泉卵 材料袋に入れてBONIQ 63℃でそれぞれ時間で......

みっちゃんさん

みっちゃんさん

はじめまして・・・ 三人年子男の子のママです。 食べ盛りの息子達と毎日格闘しています。 よろしくお願い致します。